El proper 9 d’octubre realitzarem la jornada “Cuida’t, dona, a partir dels 45”, una sessió presencial pensada per parlar, sense tabús, dels canvis que vivim a partir d’aquesta etapa i de com podem cuidar la nostra salut de manera integral.

Al llarg de la jornada, abordarem diferents aspectes relacionats amb la menopausa, la salut òssia i muscular, la sexualitat, la salut íntima i el benestar emocional, de la mà de professionals especialitzats.

Començarem amb una benvinguda i presentació de la jornada a càrrec de M. Teresa Fernández, coordinadora de Fundació Corachan, i continuarem amb la sessió “Menopausa sense tabús: entendre els canvis per viure’ls millor”, impartida per la Dra. Andrea Gascón, ginecòloga i sexòloga.

També parlarem de la importància de mantenir ossos forts i músculs actius en aquesta nova etapa, amb Noelia Martínez, infermera, psiconeuroimmunòloga i posturòloga clínica. Després d’una pausa saludable amb esmorzar, reprendrem la jornada per abordar la sexualitat i la salut íntima en la maduresa, novament de la mà de la Dra. Andrea Gascón.

Tancarem les sessions amb “Benestar emocional: cuidar-nos per dins també importa”, a càrrec d’Anna Mª Romeu, psicòloga, i finalitzarem amb un espai de preguntes i respostes.

Amb aquesta jornada volem oferir un espai per informar-nos, resoldre dubtes i trobar eines que ens ajudin a cuidar la nostra salut i benestar durant aquesta etapa de la vida.

Programa

10:15 – 10:30 h
Benvinguda i presentació de la jornada
M. Teresa Fernández. Coordinadora de Fundació Corachan

10:30 – 11:00 h
Menopausa sense tabús: entendre els canvis per viure’ls millor
Dra. Andrea Gascón. Ginecòloga i sexòloga

11:00 – 11:30 h
Ossos forts i músculs actius: claus per a aquesta nova etapa
Noelia Martínez. Infermera, psiconeuroimmunòloga i posturòloga clínica

11:30 – 12:00 h
Pausa saludable

12:00 – 12:30 h
Sexualitat i salut íntima en la maduresa
Dra. Andrea Gascón. Sexòloga i ginecòloga

12:30 – 13:00 h
Benestar emocional: cuidar-nos per dins també importa
Anna Mª Romeu. Psicòloga

13:00 h
Preguntes i respostes i cloenda

La participació és gratuïta i oberta al públic. Les persones interessades poden inscriure’s a través del formulari disponible a continuació.