El próximo 9 de octubre realizaremos la jornada “Cuídate mujer a partir de los 45”, una sesión presencial pensada para hablar, sin tabúes, de los cambios que vivimos a partir de esta etapa y de cómo podemos cuidar nuestra salud de forma integral.

A lo largo de la jornada, abordaremos diferentes aspectos relacionados con la menopausia, la salud ósea y muscular, la sexualidad, la salud íntima y el bienestar emocional, de la mano de profesionales especializados.

Comenzaremos con una bienvenida y presentación de la jornada a cargo de M. Teresa Fernández, coordinadora de Fundación Corachan, y continuaremos con la sesión “Menopausia sin tabúes: entender los cambios para vivirlos mejor”, impartida por la Dra. Andrea Gascón, ginecóloga y sexóloga.

También hablaremos de la importancia de mantener huesos fuertes y músculos activos en esta nueva etapa, con Noelia Martínez, enfermera, psiconeuroinmunóloga y posturóloga clínica. Después de una pausa saludable con desayuno, retomaremos la jornada para abordar la sexualidad y la salud íntima en la madurez, nuevamente de la mano de la Dra. Andrea Gascón.

Cerraremos las sesiones con “Bienestar emocional: cuidarnos por dentro también importa”, a cargo de Anna Mª Romeu, psicóloga, y finalizaremos con un espacio de ruegos y preguntas.

Con esta jornada queremos ofrecer un espacio para informarnos, resolver dudas y encontrar herramientas que nos ayuden a cuidar nuestra salud y bienestar durante esta etapa de la vida.

Programa

10:15 – 10:30 h
Bienvenida y presentación de la jornada
M. Teresa Fernández. Coordinadora de Fundación Corachan

10:30 – 11:00 h
Menopausia sin tabúes: entender los cambios para vivirlos mejor
Dra. Andrea Gascón. Ginecóloga y sexóloga

11:00 – 11:30 h
Huesos fuertes y músculos activos: claves para esta nueva etapa
Noelia Martínez. Enfermera, psiconeuroinmunóloga y posturóloga clínica

11:30 – 12:00 h
Pausa saludable

12:00 – 12:30 h
Sexualidad y salud íntima en la madurez
Dra. Andrea Gascón. Sexóloga y ginecóloga

12:30 – 13:00 h
Bienestar emocional: cuidarnos por dentro también importa
Anna Mª Romeu. Psicóloga

13:00 h
Ruegos y preguntas y cierre

La participación es gratuita y abierta al público. Las personas interesadas pueden inscribirse a través del formulario disponible a continuación.