Comencem l'any amb el primer webinar en línia del 2026 que es realitzarà el dia 27 de gener.
Continuem comprometent-nos amb la salut mental i ampliant el nostre enfocament per adreçar-nos a les persones en general, més enllà de l'àmbit juvenil o educatiu que ens va ocupar l'any passat i l'anterior
Aquest primer webinar sobre Primers auxilis a la salut mental estarà centrat en la gestió emocional, una competència essencial per afrontar els reptes de la vida quotidiana i cuidar el nostre benestar personal i col·lectiu.
Durant la sessió es tractaran els continguts següents:
- Reconeixement d'emocions: Identificar emocions pròpies i comprendre'n l'impacte a la vida quotidiana.
- Regulació emocional: Estratègies per manejar emocions intenses (respiració, mindfulness, pauses conscients).
- Expressió saludable: Comunicar sentiments de manera assertiva i constructiva.
- Prevenció de l'esgotament emocional: detectar senyals de sobrecàrrega i mantenir hàbits que fomentin el benestar.
Amb aquest webinar volem oferir eines accessibles i útils sobre aquests "primers auxilis en salut mental", creant espais d'aprenentatge i cura emocional oberts a tota la societat.
La participació és gratuïta i oberta al públic. Els interessats es poden inscriure a través del formulari disponible a continuació.
27/01/2026
19H:00M
Webinar online
T'interessen aquestes jornades i activitats?
Subscriu-te per estar al dia de les jornades i activitats de la Fundació
Protecció de dades: Les vostres dades seran tractades per FUNDACIÓN CORACHAN per a l'atenció de les vostres consultes, sol·licituds, reclamacions o suggeriments, així com l'enviament, per mitjans electrònics, d'informació sobre els serveis i activitat de la Fundació o altres temes relacionats amb la salut. Podreu accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets, com s'explica a la Política de Privacitat.