El proper 30 de març de 2026 a les 19:00 h organitzem un nou webinar en línia de Primers Auxilis en Salut Mental, centrat en aquesta ocasió en la resiliència.

En aquesta sessió volem reflexionar sobre com les persones podem afrontar millor les adversitats i enfortir els nostres recursos personals.

Durant el webinar abordarem diferents aspectes clau entre els que es trobaran:

• Comprendre la resiliència: què significa aquest concepte i per què és essencial per fer front a moments difícils.
• Enfortir els recursos interns: com treballar l'autoestima, la confiança personal i les habilitats de resolució de problemes.
• Estratègies d'afrontament: tècniques per gestionar l‟estrès, la incertesa i els canvis inesperats.
• Aprendre de l'adversitat: com transformar experiències difícils en oportunitats de creixement personal.

Amb aquesta sessió volem oferir eines pràctiques que ajudin les persones a cuidar la seva salut mental ia desenvolupar una capacitat d'adaptació més gran davant els reptes de la vida quotidiana. Per això, comptem de nou amb Anna María Romeu, psicòloga i experta en trauma psicològic i addiccions.

La participació és gratuïta i oberta al públic. Les persones interessades es poden inscriure a través del formulari disponible a continuació.