El próximo 30 de marzo de 2026 a las 19:00 h organizamos un nuevo webinar online de Primeros Auxilios en Salud Mental, centrado en esta ocasión en la resiliencia.

En esta sesión queremos reflexionar sobre cómo las personas podemos afrontar mejor las adversidades y fortalecer nuestros recursos personales.

Durante el webinar abordaremos diferentes aspectos clave entre los que se encontrarán:

• Comprender la resiliencia: qué significa este concepto y por qué es esencial para afrontar momentos difíciles.
• Fortalecer los recursos internos: cómo trabajar la autoestima, la confianza personal y las habilidades de resolución de problemas.
• Estrategias de afrontamiento: técnicas para gestionar el estrés, la incertidumbre y los cambios inesperados.
• Aprender de la adversidad: cómo transformar experiencias difíciles en oportunidades de crecimiento personal.

Con esta sesión queremos ofrecer herramientas prácticas que ayuden a las personas a cuidar su salud mental y a desarrollar una mayor capacidad de adaptación ante los retos de la vida cotidiana. Para ello, contamos de nuevo con Anna María Romeu, psicóloga y experta en trauma psicológico y adicciones.

La participación es gratuita y abierta al público. Las personas interesadas pueden inscribirse a través del formulario disponible a continuación.