Per gaudir de la festa amb tranquil·litat, també és important tenir cura de la nostra salut i adaptar els nostres plans a les necessitats de cada persona. Des de la Fundació Corachan compartim algunes recomanacions per viure la Mercè 2026 d’una manera segura i saludable.

Consultar prèviament els recorreguts, els accessos i les opcions de transport ens pot ajudar a organitzar millor els desplaçaments i evitar esforços innecessaris. És recomanable utilitzar calçat còmode i adaptar el ritme i la distància dels recorreguts a la nostra capacitat física.

També és important mantenir una bona hidratació, especialment si les temperatures són elevades, i menjar abans d’assistir a activitats que es puguin allargar durant diverses hores. No hauríem de passar massa temps sense ingerir aliments.

Si serem fora de casa durant moltes hores, convé portar la medicació habitual i tenir en compte qualsevol necessitat específica de salut.

Els concerts i espectacles amb música a un volum elevat poden afectar la nostra audició. Per això, recomanem allunyar-nos dels altaveus i utilitzar protecció auditiva quan sigui necessari, especialment en el cas dels infants.

Les necessitats poden ser diferents segons qui ens acompanyi:

• Amb infants: és recomanable portar aigua, utilitzar roba adequada i protecció auditiva, especialment en concerts. En espais molt concorreguts, hem de mantenir una vigilància constant i establir un punt de trobada per si algú se separa del grup. També pot ser útil que els infants portin algun sistema d’identificació.
• Amb persones grans: és important planificar descansos, evitar recorreguts excessivament llargs i escollir activitats que disposin d’espais accessibles i seients. Si prenen medicació habitualment, ens hem d’assegurar de portar-la amb nosaltres.
• En cas de malalties cròniques: convé portar la medicació necessària i, si escau, una identificació sanitària. També és recomanable disposar d’aigua i algun aliment i evitar esforços físics o esperes prolongades.

Durant les activitats nocturnes, hem de prestar una atenció especial a la hidratació, moderar el consum d’alcohol i evitar barrejar-lo amb determinats medicaments. Si hem consumit alcohol, és fonamental optar per un transport segur i evitar conduir.

També hem d’extremar les precaucions per prevenir caigudes, especialment en zones amb molta afluència de persones.

Durant qualsevol activitat, és important respectar les indicacions de seguretat i saber on es troben els serveis sanitaris. Davant de símptomes com mareig intens, dolor al pit, dificultat per respirar, desorientació o pèrdua de consciència, hem de demanar ajuda immediatament.

Amb una bona planificació i tenint en compte les necessitats de les persones que ens acompanyen, podem gaudir de la Mercè sense deixar de banda la nostra salut.

Des de la Fundació Corachan us desitgem una Mercè 2026 segura, saludable i plena de bons moments.