El webinar, titulat «Practicar mindfulness: una eina per cuidar la salut mental», va despertar un interès notable i va rebre una resposta molt positiva per part de les persones participants. Aquesta bona acollida posa de manifest l'interès creixent per conèixer eines que puguin contribuir al benestar emocional ia l'autocura.

Durant la sessió es va explicar com la pràctica del mindfulness pot ajudar a parar esment al moment present, gestionar de forma més adequada l'activitat mental i reduir els nivells d'estrès i malestar psicològic.

També se'n va destacar la utilitat tant en l'acompanyament de determinades situacions, com l'ansietat, l'estrès, la depressió o el dolor crònic, com des d'una perspectiva preventiva i de promoció d'hàbits saludables.

La incorporació d'aquesta temàtica suposa una novetat dins la programació de la Fundació Corachan i reforça el seu compromís amb la divulgació de recursos accessibles que ajudin la població a tenir cura de la salut mental.

La resposta obtinguda anima la Fundació a continuar ampliant aquesta línia de continguts, abordant noves eines i coneixements relacionats amb la prevenció, el benestar emocional i la cura integral de la salut.

Donem les gràcies a la ponent, Sra. Mª José Fernández. Mª José Fernández, educadora social i experta en mindfulness en contextos de salut, per la seva col·laboració amb la Fundació Corachan

Enllaç al webinar