El webinar, titulado «Practicar mindfulness: una herramienta para cuidar la salud mental», despertó un notable interés y recibió una respuesta muy positiva por parte de las personas participantes. Esta buena acogida pone de manifiesto el interés creciente por conocer herramientas que puedan contribuir al bienestar emocional y al autocuidado.

Durante la sesión se explicó cómo la práctica del mindfulness puede ayudar a prestar atención al momento presente, gestionar de forma más adecuada la actividad mental y reducir los niveles de estrés y malestar psicológico.

También se destacó su utilidad tanto en el acompañamiento de determinadas situaciones, como la ansiedad, el estrés, la depresión o el dolor crónico, como desde una perspectiva preventiva y de promoción de hábitos saludables.

La incorporación de esta temática supone una novedad dentro de la programación de Fundación Corachan y refuerza su compromiso con la divulgación de recursos accesibles que ayuden a la población a cuidar su salud mental.

La respuesta obtenida anima a la Fundación a continuar ampliando esta línea de contenidos, abordando nuevas herramientas y conocimientos relacionados con la prevención, el bienestar emocional y el cuidado integral de la salud.

Damos las gracias a la ponente,  Sra. Mª José Fernández. Mª José Fernández, educadora social i experta en mindfulness en contextos de salud, por su colaboración con Fundación Corachan

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