Les relacions que establim amb les persones que ens envolten tenen un impacte directe a la nostra qualitat de vida, la nostra salut emocional i el nostre benestar general. Per això, en aquesta sessió abordarem les claus per identificar, construir i mantenir vincles saludables basats en el respecte mutu, la confiança i el suport.

Durant el webinar aprofundirem en els principals aspectes que afavoreixen unes relacions equilibrades i satisfactòries. Parlarem de com identificar relacions saludables, reconeixent les que se sustenten en la confiança, el respecte i l'acompanyament mutu, elements essencials per al creixement personal i col·lectiu.

També dedicarem un espai a la comunicació efectiva, una eina fonamental per enfortir qualsevol vincle. Analitzarem la importància de lescolta activa, lexpressió adequada de necessitats i emocions, així com les estratègies per gestionar els conflictes de manera constructiva.

Un altre dels temes centrals serà l'establiment de límits personals, aprenent a definir i comunicar els nostres límits de manera clara i respectuosa, sense sentir culpa i afavorint relacions més sanes i equilibrades.

Finalment, abordarem el reconeixement de relacions tòxiques, identificant els principals senyals d'alerta i compartint estratègies que ens ajudin a protegir la nostra salut mental i emocional davant de dinàmiques perjudicials.

Des de la Fundació Corachan creiem que fomentar relacions saludables és una part essencial de la cura integral de les persones. Per això, us convidem a participar en aquesta sessió, que oferirà eines pràctiques i reflexions útils per aplicar al dia a dia.

La participació és gratuïta i oberta al públic. Les persones interessades es poden inscriure a través del formulari disponible a continuació.