Un aliment que promet prevenir qualsevol malaltia? Un remei que garanteix resultats immediats? Un vídeo que recomana abandonar un tractament? Cada dia rebem missatges sobre salut a través de les xarxes socials, les aplicacions de missatgeria i les converses amb el nostre entorn. Davant de tanta informació, saber què mereix la nostra confiança és una eina per cuidar-nos.

El Dia Mundial de la Ciència per a la Pau i el Desenvolupament ens convida a apropar el coneixement científic a la societat. En l'àmbit de la salut, aquest apropament té una aplicació molt quotidiana: ajudar-nos a comprendre millor les recomanacions que rebem i a participar en les decisions sobre el nostre benestar.

Cinc preguntes abans de confiar en un contingut sobre salut

No cal tenir formació sanitària per fer una primera lectura crítica. Abans de donar per vàlid un missatge o compartir-lo, convé aturar-se i preguntar-se:

• Qui ho publica? Comprova si prové d'una institució sanitària, un organisme públic, una societat científica o un professional degudament identificat.
• En què es basa? Una experiència personal pot ser valuosa, però no permet saber si una recomanació és adequada per a altres persones.
• Quan es va publicar? Els coneixements evolucionen i algunes recomanacions poden canviar. Revisa'n la data i busca informació actualitzada.
• Què promet? Les solucions universals, les curacions garantides i els missatges alarmistes requereixen una especial prudència.
• Vol informar o vendre? Si el contingut promociona un producte, és important identificar aquest interès comercial.

Preguntar també forma part de tenir cura de la salut

Consultar informació ens pot ajudar a preparar una visita mèdica i a expressar millor els nostres dubtes. Tanmateix, un contingut general no té en compte la nostra història clínica, els tractaments que seguim ni les nostres circumstàncies personals.

Si una notícia ens genera preocupació o contradiu una recomanació que hem rebut, el més útil és comentar-la amb un professional sanitari abans de prendre cap decisió.

Des de la Fundació Corachan promovem la divulgació i la formació com a vies perquè les persones participin de manera conscient i activa en la cura de la seva salut. Apropar el coneixement també implica oferir eines per comprendre'l, valorar-lo i aplicar-lo a la vida quotidiana.

Abans de compartir el pròxim missatge sobre salut, dedica uns minuts a comprovar-ne la veracitat. Tenir cura de la informació que fem circular també és una manera de tenir cura dels altres.