18/02/2026
El 27 de enero, celebramos nuestro primer webinar sobre “Primeros auxilios en salud mental”, una iniciativa con la que queremos seguir promoviendo el bienestar emocional y ofrecer herramientas prácticas para el cuidado de la salud mental en el día a día.
La sesión tuvo una excelente acogida, con 255 personas inscritas y 102 asistentes conectados en directo, lo que confirma el interés creciente por la salud mental y la necesidad de generar espacios de aprendizaje y sensibilización en este ámbito.
Durante el encuentro abordamos contenidos clave orientados a mejorar la gestión emocional y prevenir situaciones de malestar:
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Reconocimiento de emociones: trabajamos la identificación de las propias emociones y su impacto en la vida cotidiana.
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Regulación emocional: compartimos estrategias para gestionar emociones intensas, como técnicas de respiración, mindfulness y la importancia de realizar pausas conscientes.
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Expresión saludable: ofrecimos pautas para comunicar los sentimientos de forma asertiva y constructiva.
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Prevención del agotamiento emocional: explicamos cómo detectar señales de sobrecarga y la importancia de mantener hábitos que favorezcan el bienestar.
Tras la gran participación y el interés generado, desde la Fundación Corachan continuaremos organizando nuevas sesiones formativas dentro de nuestro programa de actividades. Animamos a todas las personas interesadas a mantenerse atentas a nuestra web y redes sociales, donde iremos anunciando los próximos webinars y otras iniciativas orientadas a promover la salud y el bienestar.
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